Aprīlis Ogrē – Veselības mēnesis

Ogres novada pašvaldība aicina iesaistīties Veselības mēneša aktivitātēs – semināri, konsultācijas, nūjošana, velobrauciens, fitnesa treniņi u.c.

 

7.aprīlī plkst.11
Atvērtā bezmaksas nodarbība topošajiem un jaunajiem vecākiem "Sajūtu nodarbība" un konsultācijas par handlingu un bērniņa pārnēsāšanu slingā. Vada: Evita Žvagiņa Jākobsone. Pieteikšanās pa tālr.: 65046800.

 

8.aprīlī plkst.10
Bezmaksas seminārs topošajiem un jaunajiem vecākiem "Krūts barošanas pozitīvā ietekme uz bērniņa attīstību". Semināru vada dūla, zīdīšanas konsultante Dace Miezīte. Pieteikšanās pa tālr.: 65046800.

 

9.aprīlī plkst.15
Atvērtā bezmaksas nodarbība topošajiem un jaunajiem vecākiem "Rebozo lakata pielietošana grūtniecībā, dzemdībās un pēcdzemdību periodā", kā arī konsultācijas par bērniņa pareizu pārnēsāšanu slingā. Nodarbību vada Evita Žvagiņa Jākobsone un Dace Miezīte.

 

Plkst.18
Atvērtā bezmaksas nūjošanas nodarbība pie nūjošanas instruktores Zigrīdas Spruktes. Pulcēšanās no plkst.17.45 Ogres Zilo kalnu pakājē pie satiksmes apļa.

 

11.aprīlī plkst.12 
Atvērtā bezmaksas vingrošanas nodarbība grūtniecēm. Nodarbību vada veselības sporta speciāliste Lelde Stauža. Nodarbība notiks Kalna pr. 3 (bijusī Ogres muzeja ēka). Pieteikšanās nodarbībai pa tālr.: 20389738. Pasteidzies, vietu skaits ierobežots!

 

11.aprīlī plkst.10.30–11.30 
Atvērtā bezmaksas nodarbība "Deep Work" (augstas intensitātes nodarbība) pie instruktores Ilzes Čiščakovas sporta klubā "AL Fitness", Skolas ielā 18. Pieteikšanās 10.aprīlī pa tālr.: 26497683.

 

Plkst.11.30–12.30 
Atvērtā bezmaksas nodarbība "Body ART Strength" (vidējas intensitātes nodarbība) pie instruktores Ilzes Čiščakovas sporta klubā "AL Fitness", Skolas ielā 18. Pieteikšanās 10.aprīlī pa tālr.: 26497683.

 

14.aprīlī plkst.15
Atvērtā bezmaksas nūjošanas nodarbība senioriem un citiem interesentiem pie nūjošanas instruktores Zigrīdas Spruktes. Pulcēšanās no plkst.14.45 Ogres Zilo kalnu pakājē pie satiksmes apļa.

 

15.aprīlī plkst.18
"Veselības velobrauciens" sadarbībā ar Ogres novada Tūrisma un informācijas centru. Pulcēšanās plkst.17.45 ar velosipēdiem Ogres pilsētas skvērā pie pulksteņa.

 

16.aprīlī plkst.18
Atvērtā bezmaksas nūjošanas nodarbība pie nūjošanas instruktores Zigrīdas Spruktes. Pulcēšanās no plkst.17.45 Ogres Zilo kalnu pakājē pie satiksmes apļa.

 

18.aprīlī plkst.12
bezmaksas seminārs par veselīgu uzturu "Vesels ēdis!" Ogres Vēstures un mākslas muzejā, Brīvības ielā 15. Semināru vada uztura speciāliste un Latvijas diētas un uztura speciālistu asociācijas biedre Liene Sondore. Pieteikšanās semināram pa tālr.: 65035923. Pasteidzies! Vietu skaits ierobežots!

 

Plkst.12
Jaunums Ogrē – "Ratiņtreniņš māmiņām un mazuļiem" Ogres stadionā. Iespēja jaunajām māmiņām kopā ar mazuli ratiņos vingrot svaigā gaisā. Nodarbību vada veselības sporta speciāliste Lelde Stauža. Nodarbība ir bez maksas!

 

21.aprīlī plkst.15
Atvērtā bezmaksas nūjošanas nodarbība senioriem un citiem interesentiem pie nūjošanas instruktores Zigrīdas Spruktes. Pulcēšanās no plkst.14.45 Ogres Zilo kalnu pakājē pie satiksmes apļa.

 

22.aprīlī plkst.10
Bezmaksas seminārs "Veselības veicināšana darba vietās – praktiski piemēri, kā veidot veselīgu darba vidi". Vada Darba drošības un vides veselības institūta direktors Ivars Vanadziņš. Seminārs notiek Ogres novada domes Mazajā zālē. Pieteikšanās uz semināru pa tālr.: 26444994 vai sūtot pieteikumu uz e-pastu: normunds.pilips@ogresnovads.lv.

 

23.aprīlī plkst.18
Atvērtā bezmaksas nūjošanas nodarbība pie nūjošanas instruktores Zigrīdas Spruktes. Pulcēšanās no plkst.17.45 Ogres Zilo kalnu pakājē pie satiksmes apļa.

 

28.aprīlī plkst.15
Atvērtā bezmaksas nūjošanas nodarbība senioriem un citiem interesentiem pie nūjošanas instruktores Zigrīdas Spruktes. Pulcēšanās no plkst.14.45 Ogres Zilo kalnu pakājē pie satiksmes apļa.

 

29.aprīlī plkst.18
"Veselības velobrauciens" sadarbībā ar Ogres novada Tūrisma un informācijas centru. Pulcēšanās plkst.17.45 ar velosipēdiem Ogres pilsētas skvērā pie pulksteņa.

 

30.aprīlī plkst.18
Atvērtā bezmaksas nūjošanas nodarbība pie nūjošanas instruktores Zigrīdas Spruktes. Pulcēšanās no plkst.17.45 Ogres Zilo kalnu pakājē pie satiksmes apļa.